Laiko planavimo technikos

Valdykite savo laiką kaip profesionalas: laiko planavimo technikos

Laikas yra vertė, kurią visi vienodai kuriame, bet kaip mes naudosime laiką skirsis individualiai.  Kokios yra laiko planavimo technikos?  Kas yra laiko planavimas? Tai procesas, kai iš anksto nustatote, kaip ketinate paskirstyti savo laiką tam tikromis veiklomis.

Kodėl laiko planavimas yra svarbus?

Laiko planavimas padeda jums efektyviau naudotis laiku, sumažina stresą ir padidina produktyvumą. Išbandykite ilgalaikiui laiko planavimui rezultatų planuotę MINČIŲ ŽEMĖLAPIS.

Laiko planavimo mitai

Buvo daugybė klaidingų supratimų apie laiko planavimą.

–  Mitas #1:  Planavimas yra gaišatis. Pasirodo, kad atvirkščiai.

–  Mitas #2:  Neturiu laiko planuoti! Bet jei planuosite, turėsite daugiau laiko.

Kaip pradėti planuoti savo laiką?

–  Suprasti savo laiko vartojimą.  Pirmas žingsnis – sužinoti, kur eina jūsų laikas.

–  Prioritetai.  Nustatykite, kas jums svarbiausia, ir sutelkite dėmesį į tuos dalykus.

Geriausios laiko planavimo technikos

Laiko planavimas yra menas, bet yra keletas būdų, kurie gali padėti jums būti efektyvesni.

–  Pomodoro technika.  25 minučių dirbate, 5 minučių pertrauka.

–  2 minučių taisyklė.  Jei kažkas užtrunka mažiau nei 2 minutes, padarykite tai dabar.

–  90/20 taisyklė.  Dirbkite 90 minučių ir pailsėkite 20 minučių.

–  “Eisenhower Box”.  Padalinti užduotis pagal svarbą ir skubos laipsnį.

Iššūkiai laiko planavime

Net ir su geriausiomis technikomis, laiko planavimas gali būti sunkus. Didžiausia kliūtis gali būti įpročio formavimas. Skaitykite mūsų kitą straipsnį KAIP IŠJUDĖTI IŠ SĄSTINGIO.

Laiko planavimo technikos

Yra daugybė įrankių, kurie gali padėti jums planuoti laiką, pvz., kalendoriai, programėlės ir žurnalai. Spauskite ČIA ir sužinokite daugiau apie Microsoft planavimo įrankius.

Pasidarykite pertrauką

Svarbu prisiminti atsipalaiduoti. Nekraukite savęs per daug!

Išvados

Laiko planavimas yra gyvybiškai svarbus įgūdis, kuris gali padėti jums gyventi pilnavertiškai ir produktyviai.

dr. Diana Satkutė

DUK

Kodėl laiko planavimo technikos yra svarbios?

Tai padidina produktyvumą ir sumažina stresą.

Ar “Pomodoro” technika veikia visiems?

Ne visiems, bet daugeliui žmonių tai padeda.

Koks yra geriausias laiko planavimo įrankis?

Tai priklauso nuo asmeninių poreikių.

Kodėl pertraukos yra svarbios?

Jos padeda atkurti energiją ir sumažinti nuovargį.

Kiek laiko turėčiau skirti planavimui?

Tai skiriasi, bet pradėkite nuo 10-15 minučių per dieną.